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Anatomie De L Épaule

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Neck & Shoulder Plus

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Encyclopédie des tutos

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dessin squelette #dessin #draw #drawing #sketch #art #squelette …

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Utkatasana - la chaise leslie kaminoff Plus

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parivrtta trikonasana - triangle en torsion - leslie Kaminoff On étire la jambe avant pour étirer les lombaires et les muscles gastro-soléaire, mais aussi la partie supérieure de l'abdomen et les muscles du dos. La main latérale inférieure est fixée sur le plancher ou la jambe, donnant un effet de levier pour ouvrir la poitrine. La torsion permet d'augmenter la flexibilité grâce à l'étirement. Une idée que l'on peut penser aussi en terme d'objet ?

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