Pinterest • Le catalogue d'idées

L'archer - Cette posture améliore la confiance et l'estime de soi.

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Améliorer sa vue avec le yoga des yeux

La baisse de l’acuité visuelle n’est pas inexorable. Ces quelques exercices tiré du yoga des yeux sont efficaces pour y voir plus clair...

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Un super site de yoga, bien complet, avec explication de tous les exercices, en commençant par les plus simples (niveau 1 à 8 + méditation...) , aussi avec des séries d'exercices en fonction des bienfaits pour la santé qu'on en attend : A EXPLORER!

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Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

Etirements à faire tous les matins pour allonger notre vie //// La salutation du soleil

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Mal de dos : un exercice rapide pour améliorer votre posture sans effort

En moins de 10 minutes, il soulage vos douleurs dans le dos et le cou !

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Yoga pour les débutants – cours de yoga en 20 minutes

A pratiquer à la fin d'une longue journée, ce cours emploie surtout des postures d'inversions simples. Ces positions d'inversions ou la tête est en dessous d...

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LE SAPIN... fortifie les membres et étire toute la colonne vertébrale.

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6 postures de yoga pour lutter contre les ballonnements, améliorer la digestion et réduire la graisse abdominale

6 postures de yoga pour lutter contre les ballonnements, améliorer la digestion…

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Le petit yoga en cycles 1 et 2

P our un retour au calme à la fin de la séance de motricité ou un moment de détente en début d'après midi, voici des fiches de yoga publiées dans Pomme-D'api et disponibles ici: ...

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Les médecins sont en admiration totale : cette recette régénère vos articulations et vous offre de nouveaux genoux !!

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