Pinterest • Le catalogue d'idées

Les aliments les plus riches en fibres – lesquels connaissez-vous?

135
7

8 graines avec de nombreux avantages pour la santé

Les graines sont riches en vitamines et minéraux, elles sont une excellente source de fibres, de protéines et d’antioxydants, et elles sont très riches en acides gras oméga-3. Chaque graine a quelque chose de différent à offrir au corps – de la grenade, au chanvre en passant par le chia. Mais c’est important de savoir celles qui offrent des avantages …

43
8

Maigrir vite: Régime soupe minceur efficace pour perdre 10 kilos en 1mois sans risque et sans avoir faim.

430
29

Les dattes: le fruit le plus sain sur cette planète qui peut guérir de nombreuses maladies

Les dattes sont abondantes en fibres qui sont essentielles pour une bonne digestion. Leur teneur élevée en sucre naturel est ce qui fait des dattes une excellente alternative au sucre ordinaire. En plus d’être facilement métabolisées, elles sont aussi rassasiantes et satisfont la faim. Riches en nutriments, les dattes sont un excellent choix de fruits pour les enfants et les adultes. …

37
5

Comment lutter contre la mauvaise circulation sanguine ?

La mauvaise circulation sanguine peut avoir des causes multiples. Les principales sont les suivantes : un haut taux de cholestérol, une faible consommation d'aliments riches en fibres, une alimentation trop salée et un manque d'hydratation.

109
24

aliments riches en fibres

2

Buvez ces 3 smoothies pour le petit déjeuner et perdez du poids comme un fou

L’excès de graisse du corps provoque des maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension, le foie gras, et un risque plus élevé de développer un cancer. Les aliments riches en fibres vous rassasient plus longtemps, et ils vous aident également à faire face aux fringales. Ils sont le choix idéal pour les personnes qui ont des problèmes de constipation. …

792
106

Les haricots verts sont des fit aliments de premier choix Riches en fibres et vitamine B9, pauvres en glucides, ils ont tout bon

9

Comment lutter contre la mauvaise circulation sanguine ?

La mauvaise circulation sanguine peut avoir des causes multiples. Les principales sont les suivantes : un haut taux de cholestérol, une faible consommation d'aliments riches en fibres, une alimentation trop salée et un manque d'hydratation.

24
3
1

13 aliments riches en fibres alimentaires pour un bon transit intestinal

Liste des aliments sains et riches en fibres (légumineuses, légumes verts, fruits et céréales) avec leurs quantités, propriétés, avantages.

1