Les sources de fer végétal

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Teneur en fer des grands types d'aliments

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Aliments riches en fer                                                                                                                                                                                 Plus

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Le fer contribue à produire des globules rouges et à transporter l’oxygène dans toutes les parties du corps.  http://canadiensensante.gc.ca/eating-nutrition/label-etiquetage/table_iron-fer-fra.php?utm_source=pinterest_hcdns&utm_medium=social&utm_content=Sept1_iron_FR&utm_campaign=social_media_14

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Le calcium empêche l'assimilation du fer par notre organisme, il est donc utile de savoir combiner, ces deux éléments si importants pour notre santé.

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Votre organisme manque de fer? Voilà une sélection de 40 aliments riches en fer pour lutter contre le risque de développement d'anémie ferriprive.

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