Pinterest • Le catalogue d'idées

Synergie des aliments: 5 bonnes associations

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Teneur en fer des grands types d'aliments

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Le fer contribue à produire des globules rouges et à transporter l’oxygène dans toutes les parties du corps. http://canadiensensante.gc.ca/eating-nutrition/label-etiquetage/table_iron-fer-fra.php?utm_source=pinterest_hcdns&utm_medium=social&utm_content=Sept1_iron_FR&utm_campaign=social_media_14

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Manque de fer : symptômes et traitement par l'alimentation (anémie ferriprive) Découvrez le régime paléo comme nutrition sportive pour la performance, pour la santé et pour maigrir. http://paleo-optimal.com/le-regime-paleolithique-bases/

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les_alternatives [wiki.vegan.fr - La boîte à outils des végans !]

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à partir de Femme Actuelle

Le top 10 des aliments les plus riches en fer

Popeye le sait bien : le fer est un allié indispensable pour notre corps ! En règle générale une alimentation équilibrée suffit à combler nos besoins. Mais, comment faire le plein de fer ? Au menu : viandes rouges, crustacés, mais aussi chocolat, algues et épices !

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à partir de Gralon

Le smoothie lait d'amande framboise : une recette santé

Les smoothies sont délicieux mais souvent riches en lait ou en yaourt et donc en cholestérol. La solution ? Utiliser du lait d'amande qui contient en prime des vitamines, du calcium, du fer et du magnésium ! Voici une recette à essayer : le smoothie lait d'amande framboise.

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Les aliments riches en fer beaucoup plus que la viande rouge ~ Protège ta santé

à partir de Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

10 Remèdes faciles pour lutter contre l’anémie

10 remèdes simples pour lutter contre l’anémie. Comment traiter une carence en fer facilement ? Des aliments riches en fer pour traiter l'anémie.

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