La graine de chia est devenue la mascotte de l’alimentation saine ! Ces petites graines noires ou blanches sont des superaliments (superfood en anglais), originaires d’Amérique Latine. Sans gluten, sans cholestérol, sans sodium, elles sont riches en nutriments, en fibres et en antioxydants. De vraies petites bombes naturelles pour booster l’énergie et l’immunité en toute saison ! On les consomme dans les jus, les smoothies ou encore sur les salades. Les graines de chia font aussi le bonheur…

Les graines de chia : le superaliment qui booste la santé et donne la patate

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La mauvaise circulation sanguine peut avoir des causes multiples. Les principales sont les suivantes : un haut taux de cholestérol, une faible consommation d'aliments riches en fibres, une alimentation trop salée et un manque d'hydratation.

Comment lutter contre la mauvaise circulation sanguine

La mauvaise circulation sanguine peut avoir des causes multiples. Les principales sont les suivantes : un haut taux de cholestérol, une faible consommation d'aliments riches en fibres, une alimentation trop salée et un manque d'hydratation.

Quels aliments privilégier selon leur index glycémique ? Nous vous en disons plus sur le régime IG et vous suggérons des menus.

L'index glycémique, plus important que les calories

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Les smoothies sont délicieux mais souvent riches en lait ou en yaourt et donc en cholestérol. La solution   Utiliser du lait d'amande qui contient en prime des vitamines, du calcium, du fer et du magnésium ! Voici une recette à essayer : le smoothie lait d'amande framboise. par Audrey

Le smoothie lait d'amande framboise : une recette santé

Les smoothies sont délicieux mais souvent riches en lait ou en yaourt et donc en cholestérol. La solution Utiliser du lait d'amande qui contient en prime des vitamines, du calcium, du fer et du magnésium ! Voici une recette à essayer : le smoothie lait d'amande framboise. par Audrey

La mauvaise circulation sanguine peut avoir des causes multiples. Les principales sont les suivantes : un haut taux de cholestérol, une faible consommation d'aliments riches en fibres, une alimentation trop salée et un manque d'hydratation.

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Cette quadragénaire a su trouver le déclic pour perdre plus de 14 kilogrammes en 7 semaines et demie. Voici son histoire et sa méthode.

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LIENS   ♥ Apprendre à exprimer correctement les émotions, pour qu'elles s'épanouissent et ne sèment pas la zizanie, mais soient au...

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Riche en acides gras mono-insaturés, la noisette aide à prévenir le mauvais cholestérol . C'est également l'un des fruits secs les plus riches en anti-oxydants

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Pancakes légers au lait de soja : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pancakes-legers-au-lait-de-soja.html

Pancakes légers au lait de soja

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Voici les raisons pour lesquelles il est bon de manger un avocats par jour FruitsFruits milkMulti fruitsSalade de fruits recetteAvocats fruits recettesFruits simpleFruits orangesSmoothie fruitsTiramisu fruitsKetchup fruitsFruits confits. Les avocats fruits patch diy patchs pour les enfants vêtements fer sur brodé patch motif applique autocollant pour tissu bt052. Vends les avocats fruits d'avocatier très douces et de très bonnes qualités à bon prix. Les avocats Fruits Utilisé Brun Ondulé…

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La mauvaise circulation sanguine peut avoir des causes multiples. Les principales sont les suivantes : un haut taux de cholestérol, une faible consommation d'aliments riches en fibres, une alimentation trop salée et un manque d'hydratation.

Comment lutter contre la mauvaise circulation sanguine

La mauvaise circulation sanguine peut avoir des causes multiples. Les principales sont les suivantes : un haut taux de cholestérol, une faible consommation d'aliments riches en fibres, une alimentation trop salée et un manque d'hydratation.

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La zone de l'abdomen est, sans aucun doute, la partie la plus critique de notre corps. La graisse s'y accumule sans que nous nous en rendions compte, cassant ainsi l'équilibre de notre tour de taille.

7 aliments qui aident à brûler notre graisse abdominale

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La mauvaise circulation sanguine peut avoir des causes multiples. Les principales sont les suivantes : un haut taux de cholestérol, une faible consommation d'aliments riches en fibres, une alimentation trop salée et un manque d'hydratation.

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