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à partir de Toutvert

Top 15 des aliments riches en protéines (hors viande)

Contrairement aux croyances populaires, la viande n’est pas la seule à faire partie des aliments les plus protéinés, loin s’en faut ! Bon nombre de végétaux contiennent plus de protéines qu’un morceau de « steak ». Donc si par conviction, par goût, pour la planète ou pour votre sant…

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La Santé dans l'Assiette: Fiche pratique - Les meilleures sources de vitamine C

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à partir de Vegactu

Ces aliments qui contiennent plus de fer que la viande rouge

Ces+aliments+qui+contiennent+plus+de+fer+que+la+viande+rouge+La+viande+n’est+pas+la+meilleure+source+de+fer,+et+de+loin+!

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Où trouver fer, calcium, protéines, ailleurs que dans la viande et les produits laitiers : association végétarienne Belgique Wallonie Bruxelles

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Les grands principes de l'équilibre alimentaire. http://www.vbh-dieteticienne-nutritionniste.com/actualite-24-avoir-une-alimentation-equilibree-c-est.php

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