MAIGRIR AVEC LA METHODE DES BAS INDEX GLYCEMIQUES.: méthode

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Pour prévenir ou traiter le diabète et le cancer et perdre du poids, évitez les aliments à index glycémique élevé. Voici une liste complète des IG

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comprendre l'index glycémique pour optimiser sa santé et son poids

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Quels aliments privilégier selon leur index glycémique ? Nous vous en disons plus sur le régime IG et vous suggérons des menus.

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Tableau des aliments par index glycémique

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Infographie                                                                                                                                                                                 Plus

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Barres de céréales maison

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On a beau faire « IG bas », on va pas se laisser abattre pour autant ! - Saines Gourmandises... par Marie Chioca

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