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Alimentation Et Grossesse

Quoi manger pendant la grossesse ?

Quels aliments adopter et lesquels éviter pendant la grossesse ? Pour s’y retrouver, voici un aide-mémoire tout simple.

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GROSSESSE et ALIMENTATION : Fiche mémo des aliments autorisés ou pas !

GROSSESSE et ALIMENTATION : Fiche mémo des aliments autorisés ou pas ! A lire ici : http://www.ivy-mag.com/2013/12/21/grossesse-et-alimentation-fiche-memo-des-aliments-autorises-ou-pas/

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Vous êtes enceinte et vous aimeriez continuer à pratiquer une activité physique ? Lucile Woodward, coach sportif, vous propose des séances de fitness adaptées à chaque mois de grossesse. Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices conçus pour les premières semaines de grossesse. Sans impact, sans sollicitation des grands droits abdominaux et avec des phases de récupération, la séance est idéale pour démarrer sa grossesse en pleine forme.

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L’allaitement est un apprentissage autant pour bébé que pour maman. Nos conseils pour bien débuter.

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Les aliments conseillés pendant une grossesse pour ne pas grossir

Durant les neuf prochains mois, vous mangerez pour deux. Alors pour aider au bon développement de son bébé, on privilégie une alimentation saine et équilibrée.

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La diversification alimentaire de bébé est une étape importante pour son développement nutritif et pour répondre à ses besoins en protéines et en vitamines. C'est aussi souvent un casse tête pour les mamans... Par quoi commencer? quel aliments donner...

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[TuTo] Conserver ses purées et compotes bébé …sans se ruiner !

Des conseils pour préparer et conserver des purées et compotes bébé faites maison

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Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness adaptée au deuxième mois de grossesse. Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices anticellulite. Si vous vous en sentez l'énergie, cette séance peut être pratiquée 2 à 3 fois par semaine pendant votre 2eme mois de grossesse, en n'oubliant pas de boire beaucoup d'eau !

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Tableau diversification alimentaire

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Un faire-part de naissance avec une photo de bébé et des illustrations pour indiquer le poids la taille et la date de naissance

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