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Graine de chia : un super aliment aux miraculeuses proprietes Lutilisation de la graine de chia comme aliment date dil y a 3500 av. J.-C. Les mayas et autres peuples américains ont découvert les qualités merveilleuses de cette graine Shia signifie force en Maya les graines de chia sont réputés pour leurs propriétés bénéfiques Le chia a été cultivé et consommé par les Aztèques il y a près de 500 ans en effet la graines de chia est un aliment de base chez les Aztèques utiliser notamment pour…

Graine de chia : un super aliment aux miraculeuses proprietes Lutilisation de la graine de chia comme aliment date dil y a 3500 av. J.-C. Les mayas et autres peuples américains ont découvert les qualités merveilleuses de cette graine Shia signifie force en Maya les graines de chia sont réputés pour leurs propriétés bénéfiques Le chia a été cultivé et consommé par les Aztèques il y a près de 500 ans en effet la graines de chia est un aliment de base chez les Aztèques utiliser notamment pour…

Synergie des aliments: 5 bonnes associations

Synergie des aliments: 5 bonnes associations

protéines végétales http://www.lasantedanslassiette.com/au-menu/medias/fiches-pratiques/fiche-proteines-vegetales-pourcentages.html

protéines végétales http://www.lasantedanslassiette.com/au-menu/medias/fiches-pratiques/fiche-proteines-vegetales-pourcentages.html

Faire du petit-déjeuner un moment intéressant est un défi. Je me retrouve souvent à manger la même chose tous les jours et ça peut devenir ennuyeux. Cette recette contient ce que je prends souvent pour mon petit-déjeuner, mais préparé d’une manière différente. Un avocat cuit aux oeufs. C’est aussi simple que son nom l’indique; faites cuire un …

Réduisez l'inflammation et votre tour de taille avec ce petit-déjeuner riche en protéines

Faire du petit-déjeuner un moment intéressant est un défi. Je me retrouve souvent à manger la même chose tous les jours et ça peut devenir ennuyeux. Cette recette contient ce que je prends souvent pour mon petit-déjeuner, mais préparé d’une manière différente. Un avocat cuit aux oeufs. C’est aussi simple que son nom l’indique; faites cuire un …

[FIT'ALIMENT] Elle est riche en bêta-carotène (anti-oxydant , vitamine A et diminue le risque de maladie)  Mais saviez-vous qu'elle possède une action cicatrisante et protectrice sur les parois intestinales ? #prenezlecontrole

[FIT'ALIMENT] Elle est riche en bêta-carotène (anti-oxydant , vitamine A et diminue le risque de maladie) Mais saviez-vous qu'elle possède une action cicatrisante et protectrice sur les parois intestinales ? #prenezlecontrole

54 aliments qui vous prouveront que la viande n’est pas la seule source de fer

54 aliments qui vous prouveront que la viande n'est pas la seule source de fer

54 aliments qui vous prouveront que la viande n’est pas la seule source de fer

Depuis des millénaires, les graines de chia constituent une des denrées principales de l'alimentation sud-américaine.   Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/bienfaits-graines-de-chia.html?utm_content=buffer9df77&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

Les 10 Bienfaits Des Graines de Chia Que Personne Ne Connaît.

Depuis des millénaires, les graines de chia constituent une des denrées principales de l'alimentation sud-américaine. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/bienfaits-graines-de-chia.html?utm_content=buffer9df77&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

LE BROCOLI : 3 fois plus riche en vitamine C que l’orange. 1 portion de brocoli couvre vos besoins quotidiens. Il est aussi riche en béta-carotène, acide folique, protéine, vitamine E, potassium, phosphore et calcium. Un “super aliment”pour vos repas ! Alors pourquoi s’en priver ?

LE BROCOLI : 3 fois plus riche en vitamine C que l’orange. 1 portion de brocoli couvre vos besoins quotidiens. Il est aussi riche en béta-carotène, acide folique, protéine, vitamine E, potassium, phosphore et calcium. Un “super aliment”pour vos repas ! Alors pourquoi s’en priver ?

Selon le naturopathe Peter D’Adamo, on peut arriver à perdre du poids de façon durable, en adoptant un régime adapté à notre type sanguin. Voyons quelles sont les caractéristiques des menus suggérés pour les types O+, A, B et AB. Les principes de base L’hypothèse que soutient ce régime se base sur le fait queRead More

Les menus-types du régime des groupes sanguins

Selon le naturopathe Peter D’Adamo, on peut arriver à perdre du poids de façon durable, en adoptant un régime adapté à notre type sanguin. Voyons quelles sont les caractéristiques des menus suggérés pour les types O+, A, B et AB. Les principes de base L’hypothèse que soutient ce régime se base sur le fait queRead More

L’avocat est un aliment nutritif aux effets bénéfiques importants pour la santé. Il est riche en protéines, acides gras, vitamines et minéraux. On consomme souvent sa chair en salade ou en jus et on jette son noyau. Pourtant, le noyau d’avocat a davantage de propriétés médicinales que le reste du fruit. Plus de 70 % ...

Ne jetez plus le noyau d’avocat

L’avocat est un aliment nutritif aux effets bénéfiques importants pour la santé. Il est riche en protéines, acides gras, vitamines et minéraux. On consomme souvent sa chair en salade ou en jus et on jette son noyau. Pourtant, le noyau d’avocat a davantage de propriétés médicinales que le reste du fruit. Plus de 70 % ...

Suivre un régime sur une semaine peut être une excellente idée pour reprendre en douceur de bonnes habitudes alimentaires. En effet, un régime étalé sur seulement une semaine peut nous aider à abandonner progressivement nos mauvaises habitudes alimentaires pour en retrouver de plus saines. Il est donc important pendant cette semaine de régime de limiterRead More

Maigrir en une semaine grâce à ces menus

Suivre un régime sur une semaine peut être une excellente idée pour reprendre en douceur de bonnes habitudes alimentaires. En effet, un régime étalé sur seulement une semaine peut nous aider à abandonner progressivement nos mauvaises habitudes alimentaires pour en retrouver de plus saines. Il est donc important pendant cette semaine de régime de limiterRead More

- Aliment pour perdre du ventre.  -        Le quinoa est un aliment qui aide à maigrir du ventre.  -       Le quinoa est riche en sucres...

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Masque antirides aux blancs d’œuf -Le blanc d’œuf aliment riche en protéine,réputé pour agir comme antirides naturel. Battez le blanc jusqu’à ce qu’il soit mousseux.Ajoutez-y 1cc d’huile d’olive et 1/2 jus de citron (facultatif). Mélangez. Appliquez délicatement le masque sur le visage en évitant le contour des yeux. Laissez poser 30 min. Rincez à l’eau froide. Séchez .Ce masque est à faire une à deux fois par semaine

Faites vous une beauté en moins de 15 minutes

Masque antirides aux blancs d’œuf -Le blanc d’œuf aliment riche en protéine,réputé pour agir comme antirides naturel. Battez le blanc jusqu’à ce qu’il soit mousseux.Ajoutez-y 1cc d’huile d’olive et 1/2 jus de citron (facultatif). Mélangez. Appliquez délicatement le masque sur le visage en évitant le contour des yeux. Laissez poser 30 min. Rincez à l’eau froide. Séchez .Ce masque est à faire une à deux fois par semaine

[FIT’ALIMENT] Riche en vitamine C (un fruit = 100% des AJR) il stimulera votre système immunitaire.De plus, ses fibres (pectines) luttent contre le cholésterol. Il nettoie et chasse les accumulations de cholestérol dans les artères grâce à l’acide galacturonique. Un super aliment qui vous veut du bien !

[FIT’ALIMENT] Riche en vitamine C (un fruit = 100% des AJR) il stimulera votre système immunitaire.De plus, ses fibres (pectines) luttent contre le cholésterol. Il nettoie et chasse les accumulations de cholestérol dans les artères grâce à l’acide galacturonique. Un super aliment qui vous veut du bien !

Le mauve Sylvestre : Les feuilles, les fleurs et les fruits se mangent en salade ou comme légume cuit. Le mauve Sylvestre contient des sels minéraux, de la vitamine A, B1, B2 et C. Il est également riche en protéines complètes, en fer et en calcium.

Plantes sauvages comestibles : 12 plantes à cuisiner

Le mauve Sylvestre : Les feuilles, les fleurs et les fruits se mangent en salade ou comme légume cuit. Le mauve Sylvestre contient des sels minéraux, de la vitamine A, B1, B2 et C. Il est également riche en protéines complètes, en fer et en calcium.

Pauvre en sucre et riche en fibres, la mûre est une baie santé par excellence  Elle vous aide notamment à diminuer les risques de diabète et maladies cardio vasculaires  Profitez-en cet été ! #methodefitnext #fitnext  #eatclean #healthylifestyle #stayfocused #summerfood #freshfood #eatwell #prenezlecontrole #healthychoices #berries

Pauvre en sucre et riche en fibres, la mûre est une baie santé par excellence Elle vous aide notamment à diminuer les risques de diabète et maladies cardio vasculaires Profitez-en cet été ! #methodefitnext #fitnext #eatclean #healthylifestyle #stayfocused #summerfood #freshfood #eatwell #prenezlecontrole #healthychoices #berries