Cette semaine, Lucile vous propose une séance d'exercices ciblés pour muscler et affiner vos bras.

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Fitness Master Class - Intérieur des cuisses - Lucile Woodward - YouTube

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La peau relâchée des bras peut affecter, sur le plan esthétique, aussi bien les femmes que les hommes. La peau s’affaisse en général du fait du vieillissement ou de l’inactivité physique. C’est pourquoi vous pouvez la raffermir en faisant régulièrement des exercices qui ciblent les triceps. Dès que vos triceps se reforment, la peau distendue …

5 exercices simples pour raffermir les bras relâchés

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Fitness Master Class - Affiner ses bras après la grossesse - Lucile Woodward - YouTube

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Se débarasser de sa culotte de cheval - Fitness Master Class - YouTube

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Pour mincir des cuisses, des bras et affiner sa taille, le vélo elliptique est parfait. Découvrez notre programme d’entrainement accessible à toutes, même...

Vélo elliptique : un programme d’entraînement pour s’affiner de partout

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