La fiche des exos d'étirements pour éviter les courbatures !

La fiche des exos d'étirements pour éviter les courbatures !

pin 16
heart 3
Dites 33  oui c'est grave, il faudra faire une cure de sevrage l'adducteur est déjà bien installée

Dites 33 oui c'est grave, il faudra faire une cure de sevrage l'adducteur est déjà bien installée

pin 82
heart 31
L’intérieur de vos cuisses est mou et vous souhaiteriez les raffermir ? Découvrez 3 exercices simples et efficaces pour muscler l’intérieur des cuisses.

L’intérieur de vos cuisses est mou et vous souhaiteriez les raffermir ? Découvrez 3 exercices simples et efficaces pour muscler l’intérieur des cuisses.

pin 39
heart 7
Adducteur

Adducteur

Affiner sa taille - gainage latéral - renforcement moyen fessier/adducteur - YouTube

Affiner sa taille - gainage latéral - renforcement moyen fessier/adducteur - YouTube

pin 1
Localisation du muscle court adducteur par rapport aux autres muscles

Localisation du muscle court adducteur par rapport aux autres muscles

exercices pour étirer vos jambes: troncs, mollets, jumeaux, tendon d'achille, quadriceps, fessier, psoas-iliaque,ischio-jambier, adducteur, hanches et aines

exercices pour étirer vos jambes: troncs, mollets, jumeaux, tendon d'achille, quadriceps, fessier, psoas-iliaque,ischio-jambier, adducteur, hanches et aines

pin 5
heart 1
Extension interne des adducteurs (Banc multifonction)

Extension interne des adducteurs (Banc multifonction)

Cybex  Adduction VR2 materiel muscu reconditionné fitnessdepot - CYBEX ADDUCTEUR VR2   Ref : Cybex Adduction VR2 - Catégorie : Jambes Pro - Disponibilité : en stock -  reconditionné     1.674,00 € TTC   Cybex met la barre haute dans l'industrie du fitness avec une qualité supérieure et de l'équipement de formation inégalée qui surpasse les attentes des utilisateurs tout en répondant au budget des clients.

Cybex Adduction VR2 materiel muscu reconditionné fitnessdepot - CYBEX ADDUCTEUR VR2 Ref : Cybex Adduction VR2 - Catégorie : Jambes Pro - Disponibilité : en stock - reconditionné 1.674,00 € TTC Cybex met la barre haute dans l'industrie du fitness avec une qualité supérieure et de l'équipement de formation inégalée qui surpasse les attentes des utilisateurs tout en répondant au budget des clients.

pin 1
Fiches pratiques Santé Pubalgie : adducteur, pubis... Traitement et soins

Fiches pratiques Santé Pubalgie : adducteur, pubis... Traitement et soins

Pinterest • Le catalogue d'idées
Search