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Activité Sportive

Pour obtenir des résultats sur sa silhouette, il est conseillé de pratiquer une activité sportive régulière. Lucile vous propose une séance de sport ultra courte à suivre quotidiennement. En 10 minutes chrono, travaillez l'ensemble de votre corps et retrouvez la ligne !

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38 FICHES d’E.P.S sur des jeux traditionnels à pratiquer du cycle 1 au cycle 3 | BLOG GS CP CE1 CE2 de Monsieur Mathieu JEUX et RESSOURCES

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Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

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à partir de elle.fr

#ELLEBikiniChallenge : 30 jours pour être au top !

Pour éliminer les kilos accumulés cet hiver et afficher un corps plus ferme sur la plage, suivez notre programme minceur exclusif en partenariat avec Kusmi Tea.nous vous proposons un entraînement global avec des exercices ciblés pour muscler les abdos-fessiers établi par le coach sportif Erwann Menthéour.

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Programme spécial swiss ball : ce ballon de gym permet de faire du renforcement musculaire de manière douce, en sollicitant les muscles profonds.

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à partir de Apprendre à éduquer

Enfants : le petit massage magique (pour détendre et faciliter la concentration)

Un massage doux sur certains point précis du visage pour détendre et facilité la concentration des enfants. Réalisable par les enfants dès 4 ans.

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à partir de Marie Claire

5 poses de yoga pour un ventre plat

5 POSTURES DE YOGA POUR UN VENTRE PLAT. S'il permet d'accéder à un bien-être général, le yoga peut aussi aider au renforcement musculaire et éliminer quelques rondeurs superflues. Voici 5 postures pour retrouver un ventre plat.

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Vous aussi lancez-vous dans le Squat Challenge pendant 15 jours ! C'est parti ! squat challenge

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à partir de dessinemoiunehistoire.net

68 jeux sportifs pour travailler la motricité en maternelle

68 jeux sportifs pour travailler la motricité à l’école maternelle en petite, moyenne et grande sections (ps, ms, gs). Motricité maternelle.

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Jeux sportifs pour maternelles avec et sans matériel.

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