Une activité physique peut favoriser le... rajeunissement. Les études sur les bienfaits du sport sont formelles sur ce point. Voici comment reprendre le sport après 40 ans.

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heart 17
coloriage Arc en ciel avec gommettes à coller pour les enfants

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heart 16
Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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heart 29
Depuis la rentrée, les enfants ont du mal à reprendre le rythme, ça traine le matin, et le soir, ils ont du mal à appréhender...

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heart 46
Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT (High-Intensity Interval Training qui signifie : entraînement fractionné de haute intensité)

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heart 40
Pour brûler des calories et augmenter son endurance, la corde à sauter est l’activité idéale. Découvrez les exercices du coach en vidéo.

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heart 43
Hallway activity- I think Addison would like this and we have a nice long hallway for it.

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heart 87
speech 1
Je suis en train de préparer une activité sur Noël pour mes 5ème en initiation. Je veux tester ce qu'ils ont retenu du cours d'avant les vacances. Cette fiche peut servir de trace écrite en 4ème aussi. Il ne reste plus qu'à relier les différents éléments...

Je suis en train de préparer une activité sur Noël pour mes 5ème en initiation. Je veux tester ce qu'ils ont retenu du cours d'avant les vacances. Cette fiche peut servir de trace écrite en 4ème aussi. Il ne reste plus qu'à relier les différents éléments...

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heart 1
Le sommeil

Le sommeil

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heart 29
Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

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heart 18
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