Avec l'hiver qui approche, il devient plus difficile de se motiver à faire du sport. Et pour flemmarder, on trouve toujours de bon argument: pourquoi faire du sport avant l'hiver...
Le rameur, efficace pour tonifier tout le corps !

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Musculation du dos Exercices pour se muscler le dos

Ce défi de 30 jours vous permet de progresser sur les pompes et d'en réaliser 1000 en 30 jours. Une bonne façon de reprendre le sport et se préparer à un programme de musculation plus intense !
Les 6 exercices qui brûlent le plus de calories Dans cet article, nous avons regroupé 6 exercices qui font brûler énormément de calories. Mettez-les en pratique sans tarder.

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Recette extra coulants de caramel à la fleur de sel : Cette recette est véritablement délicieuse. Elle est certes riche, mais très appréciée. Une petite invention avec ma sauce au caramel à la fleur de sel que j'aime tant. Malgré les apparence, elle n'est....Ingrédients : sucre, oeuf, beurre, farine, fleur de sel

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Cela fait maintenant plusieurs années que la pratique du Yoga et de la méditation s’est répandue dans le monde.En effet aujourd’hui, il existe une véritable culture du bien-être et de l’équilibre. Face au stress du quotidien et des angoisses de chacun, le Yoga s’est imposé comme la solution idéale pour une pratique sportive douce et relaxante. Le Yoga possède de nombreuses vertus : relaxantes évidemment mais également tonifiantes!
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