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Avec l'hiver qui approche, il devient plus difficile de se motiver à faire du sport. Et pour flemmarder, on trouve toujours de bon argument: pourquoi faire du sport avant l'hiver...

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Cela fait maintenant plusieurs années que la pratique du Yoga et de la méditation s’est répandue dans le monde.En effet aujourd’hui, il existe une véritable culture du bien-être et de l’équilibre. Face au stress du quotidien et des angoisses de chacun, le Yoga s’est imposé comme la solution idéale pour une pratique sportive douce et relaxante. Le Yoga possède de nombreuses vertus : relaxantes évidemment mais également tonifiantes!

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