Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

Séance d'interval training spéciale abdominaux #162

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Programme abdominaux : gainage avec variations de planches

Gainage : variations de planches (PDF à télécharger)

Pourquoi attendre l'arrivée de l'été pour travailler ses abdominaux ? Que vous alliez ou non à la plage, sachez que c'est intéressant de les travailler tou

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En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;)  Bon courage et bonne semaine !  #litobox #hiit

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