Pinterest • Le catalogue d'idées

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

2k
331

10 Exercices simples pour avoir de vrais abdos toniques Faire des abdos, oui mais pas n’importe comment ! Autant le dire tout de suit

160
24

Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue. lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

1.8k
171
à partir de elle.fr

Musique yoga : la playlist de musiques de yoga indispensable à vos cours

Musique yoga : la playlist de musiques de yoga indispensable à vos cours …

47
5

À faire après le TBC

À faire après le TBC

À faire après le TBC

1k
206

Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve.  Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid...

2.5k
355
2
à partir de entrainement-sportif.fr

Exercice Dos sans matériel et programme complet

Programme dos musclé ventre plat en 20 jours pour une silhouette fine et élancée

513
73

Débuter le running : découvrez notre guide pour commencer la course à pied et progresser ! Toutes les astuces et erreurs à éviter.

132
28
à partir de Marie Claire

5 poses de yoga pour un ventre plat

5 POSTURES DE YOGA POUR UN VENTRE PLAT. S'il permet d'accéder à un bien-être général, le yoga peut aussi aider au renforcement musculaire et éliminer quelques rondeurs superflues. Voici 5 postures pour retrouver un ventre plat.

95
16

Allez on se motive..et si les prédictions sont vrais la motivation sera définitive et salutaire on ne va plus nous reconnaître ...Solaires nous deviendrons solaires

357
36