Si vous n’avez jamais penser à vous mettre à l’entraînement pour obtenir un ventre plat et serré, cet article vous serez d’une immense utilité. Nous rêvons d’avoir des muscles abdominaux très serrés, mais nous détestons

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Les 10 meilleurs mouvements pour affiner l'intérieur des cuisses - Les Éclaireuses

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ARRIERE DES CUISSES Debout devant une chaise, on pose une jambe derrière soi, sur la chaise. On prend un bâton dans la main pour garder l'équilibres, et on ramène le pied en flexion vers la fesse. On souffle pendant la montée du talon. Les 2 genoux sont côte à côte et les abdos serrés à fond.   3 séries de 20 mouvements de chaque côté.

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How to Do Exercise Ball Ab Workouts

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Collés-serrés !

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Somewhat Silent Saturday

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Photo from wanderlust festival in cali. want to go so bad! Loved and Pinned by www.downdogboutique.com to our Yoga community boards

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Colette and Pierre Soulages in the studio in the Rue Galande in Paris, 1964

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‘Charles Marville: Photographer of Paris’ art review - Charles MARVILLE 1861  Charles Marville , le « photographe de Paris » de 1851 à 1879 qui a rendu compte en images de la transformation de la capitale française sous Haussmann. Paris, un photographe témoin de son temps.

‘Charles Marville: Photographer of Paris’ art review - Charles MARVILLE 1861 Charles Marville , le « photographe de Paris » de 1851 à 1879 qui a rendu compte en images de la transformation de la capitale française sous Haussmann. Paris, un photographe témoin de son temps.

Blair Waldorf alias Leighton Meester en bikini, ça donne ça! Perfecto...

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