Pinterest • Le catalogue d'idées

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue. lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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à partir de Litobox

Programme de HIIT spécial abdos #217

En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;) Bon courage et bonne semaine ! #litobox #hiit

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à partir de Lucile Woodward

Retendre le ventre après un gros régime

Retendre le ventre après un gros régime - Lucile Woodward

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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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Programme : affiner et tonifier ses cuisses

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à partir de Astuces de grand mère

8 manières rusées et rapides de brûler des calories au quotidien

8 manières rusées et rapides de brûler des calories au quotidien - Astuces de grand mère

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à partir de entrainement-sportif.fr

Comment avoir des abdos rapidement visibles

Des abdos visibles et bien dessinés en 15 séances

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À faire après le TBC

À faire après le TBC

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