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Abdos En 8 Min

top body challenge semaine 1 tbc

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Fitness Master Class - Entrainement de Beyoncé - Renforcement fessiers cuisses abdos - YouTube

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à partir de Femme Actuelle

Mercredi : spécial abdos - Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Mercredi : spécial abdos

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Lucile vous présente cette semaine tous les exercices nécessaires pour avoir des fessiers en béton armé. Avoir de belles fesses ne sera plus un souhait, mais bien une réalité, grâce à cette séance ciblée !

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à partir de Femme Actuelle

Dimanche : spécial taille fine - Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Dimanche : spécial taille fine

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à partir de Femme Actuelle

Vendredi : spécial cardio - Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Vendredi : spécial cardio

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à partir de Femme Actuelle

Jeudi : spécial bas du corps - Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Jeudi : spécial bas du corps

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à partir de Femme Actuelle

Samedi : spécial dos - Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Samedi : spécial dos - Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout ! - Femme Actuelle

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à partir de Femme Actuelle

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout ! - Lundi : spécial fessiers

A chaque jour une zone à travailler. Lundi : spécial fessiers....

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