Il est important d'établir un programme sportif à l'avance pour pouvoir s'organiser et être sure de réaliser ses séances et ainsi voir des progrès.

Il est important d'établir un programme sportif à l'avance pour pouvoir s'organiser et être sure de réaliser ses séances et ainsi voir des progrès.

devenir Yogi !

Mon pari santé : devenir Yogi

devenir Yogi !

Vous pouvez retrouver une partie des articles publiés dans la presse par le prof d'EPS qui abordent les grands domaines de l'entraînement, l...

Vous pouvez retrouver une partie des articles publiés dans la presse par le prof d'EPS qui abordent les grands domaines de l'entraînement, l...

Des petits cercles avec les bras Pour obtenir un dos droit, ferme et tonique, il va falloir garder les bras tendus pendant toute la durée de l’exercice.Comment faire ? Se tenir droit les jambes légèrement écartées. Tendre le bras gauche vers la gauche et le bras droit vers la droite et effectuer de petits cercles avec les bras.

5 exercices pour muscler son dos

Des petits cercles avec les bras Pour obtenir un dos droit, ferme et tonique, il va falloir garder les bras tendus pendant toute la durée de l’exercice.Comment faire ? Se tenir droit les jambes légèrement écartées. Tendre le bras gauche vers la gauche et le bras droit vers la droite et effectuer de petits cercles avec les bras.

Yoga Pose

Yoga Pose

Insanity Fit Test - Printable

Insanity Fit Test - Printable

Workout Fitness Motivation- I want to be able to do this someday!

Workout Fitness Motivation- I want to be able to do this someday!

Five Minute Workouts - 5-minute “Almost-No-Work” Plank Workout- Get a Great Full Body - thegoddess.com/five-minute-workouts http://amzn.to/2ssKnYB

Five Minute Workouts - 5-minute “Almost-No-Work” Plank Workout- Get a Great Full Body - thegoddess.com/five-minute-workouts http://amzn.to/2ssKnYB

Tight hips seem to be a common problem for almost everybody — from runners to cyclists, from deskbound bloggers to dancers. Give this area a little extra love with this sequence of eight hip-opening stretches to increase your flexibility, reduce discomfor

Tight hips seem to be a common problem for almost everybody — from runners to cyclists, from deskbound bloggers to dancers. Give this area a little extra love with this sequence of eight hip-opening stretches to increase your flexibility, reduce discomfor

ROBOLIKES — fitnessforevertips: Full body workout - pick one...

ROBOLIKES — fitnessforevertips: Full body workout - pick one...

Pinterest
Rechercher