Pinterest • Le catalogue d'idées

Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Découvrez ces quelques recettes pour commencer une semaine de détox!

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Régime rapide et efficace - perdez 5 kilos en 7 Jours

C’est un régime facile, mais très efficace dans lequel vous allez perdre 5 kilos en 1 semaine. Il regorge d’ingrédients utiles, et a un effet rapide et prouvé. Petit déjeuner D’abord prenez un verre d’eau froide avec du jus de citron, sur un ventre vide pour la purification des toxines et l’activation du métabolisme. Une demi-heure après que vous ayez …

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Régime rapide et efficace - perdez 5 kilos en 7 Jours - Santé Nutrition lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Comment faire dégonfler le ventre en 60 secondes avec cette recette simple

Symptômes selon la médecine chinoise : découvrez ce que la colère ou la tristesse peuvent faire à votre corps. Comment les émotions affectent le corps.

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Une pratique que j'ai commencée par un défi lancé lors d'un cours. 28 jours d'affilé commencer la journée par au moins 7 répétitions de chaque tibétain. Le mieux est de faire 21 répétitions de chaque exercice. Effet garanti.

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perdre 5 kilos en une semaine

Il est très difficile, mais pas impossible, de perdre 5 kilos en 7 jours. Avec une bonne motivation, le bon régime et de l'exercice, vous pouvez y arriver ! Lisez ce qui suit pour trouver un plan détaillé de comment vous débarrasser de ces ...

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Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

A chaque jour une zone à travailler. Lundi : spécial fessiers....

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