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8 Exercices pour brûler la graisse abdominale en 2 semaines !

8 exercices qui aident à brûler la graisse abdominale en deux semaines. Des exercices pour vous débarrasser de la graisse abdominale.

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Femme qui exécute un exercice d'abdo-fessiers

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Cette technique est très efficace et utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. En plus, ça fait travailler le périnée.

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

On n'a pas forcément le temps de se permettre un extra spécialement pour le sport, surtout quand on a un boulot à temps plein et des enfants qui courent partout dans la maison. Le plus dur, c'est toujours de réussir à trouver le créneau parfait (en plus de la motivation) et de s'y tenir pendant une durée indéterminée. Pour cela, nous avons trouvé le programme parfait pour vous.

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Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois

Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois Vous cherchez un régime totalement efficace pour perdre du poids sans perdre d'énergie ? La première chose à faire est de ne pas sauter le petit-déjeuner.

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Vous êtes enceinte et vous aimeriez continuer à pratiquer une activité physique ? Lucile Woodward, coach sportif, vous propose des séances de fitness adaptées à chaque mois de grossesse. Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices conçus pour les premières semaines de grossesse. Sans impact, sans sollicitation des grands droits abdominaux et avec des phases de récupération, la séance est idéale pour démarrer sa grossesse en pleine forme.

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8 Exercices pour brûler la graisse abdominale en 2 semaines !

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Cette recette de jus détox va éliminer les kilos superflus en quelques semaines seulement !

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Une posture de renforcement musculaire

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Corde à sauter Musculation et programme pour maigrir

Programme progressif pour passer de 5 à 30 minutes de saut à la corde en 30 jours

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