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Semaine 1 - Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale. Accessible à toutes, cette première séance vous permet de renforcer vos fessiers, vos abdos, votre dos et vos triceps. A pratiquer 3 à 4 fois dans la semaine.

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9ème SEMAINE DE GROSSESSE : chaque papa à forcément un jouet qu’il a gardé et qu’il rêve de transmettre un jour à son enfant… …fine. Mais à l’inverse, il y a forcément aussi un objet que tu as peur de lui mettre entre les mains !

La première échographie, dite de datation doit avoir lieu entre la 9ème et 11 semaine de grossesse. Elle est très attendue car c’est la première fois que vous découvrez en images votre bébé. C’est un grand moment d’émotions pour le papa et la maman mais aussi pour l’échographe Vous pourrez voir sa tête, ses membres, ses organes et peut-être connaître son sexe si vous le souhaitez et si le bébé est bien positionné ! Vous écouterez les battements de son cœur et leurs fréquences.

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à partir de Infobebes.com

7e semaine de grossesse

Yoga Prénatal 9ème mois de grossesse

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9ème semaine de grossesse, les parents n'ont toujours pas digéré la nouvelle et sont euphoriques!

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Not in the mood for a tortilla? Don’t worry, that’s what our bowls are for.

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Semaine 2 - Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale. Accessible à toutes, cette deuxième séance vous permet de renforcer un peu plus intensément vos fessiers, vos abdominaux, votre dos et vos bras. A pratiquer 3 à 4 fois dans la semaine.

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Semaine 3 - Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale. Dans cette troisième séance, vous allez travailler votre équilibre pour retrouver votre centre de gravité et renforcer vos articulations. A pratiquer au moins 2 fois dans la semaine.

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Semaine 4 - Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale. Cette quatrième séance est ciblée sur les abdominaux pour vous permettre de retrouver un ventre plat. A pratiquer plusieurs fois par semaine, tout au long de votre reprise du sport après la grossesse.

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Semaine 6 - Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale. Cette sixième séance est un peu plus intense. Vous allez renforcer vos bras, vos cuisses et vos abdos ! A pratiquer plusieurs fois par semaine.

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