Pinterest • Le catalogue d'images

Pour vous détendre, expirez complètement, inspirez pendant 4 secondes, retenez votre souffle pendant 7 secondes et expirez pendant 8 secondes. | Saviez Vous Que?

213
65
à partir de Santé Nutrition

Vous avez du mal à dormir? Voilà comment s'endormir à tous les coups en moins d'une minute

Vous avez du mal à dormir? Voilà comment s'endormir à tous les coups en moins d'une minute! - Santé Nutrition

406
99
1
à partir de Comment Economiser

L'Astuce Magique Pour Retirer une Etiquette SANS Laisser de Traces.

L'Astuce Magique Pour Retirer une Etiquette ou un Autocollant sans Laisser de Traces. L'astuce est de faire fondre la colle en chauffant l'étiquette avec un sèche-cheveux pendant 20 secondes : l'étiquette se décolle instantanément.

327
42
Demain, je me mets à la broderie... pour lamour de la typographie !
à partir de Graphisme & interactivité

Demain, je me mets à la broderie… pour l’amour de la typographie !

Demain, je me mets à la broderie... pour lamour de la typographie !

42
9
à partir de Trucs et Bricolages

Sa technique pour lacer ses chaussures fait le tour du net!! L'avez-vous vu!?

Sa technique pour lacer ses chaussures fait le tour du net!! L'avez-vous vu!? (~.~)2B

171
48

yaourts-au-varoma 860 g de lait UHT demi-écrémé 1 yaourt nature 50 g de lait en poudre entier 170 g de sirop de fraise Vedrenne préparation: placer les 8 petits pots en verre dans le varoma Faire bouillir 1 litre d'eau dans une bouilloire pendant ce temps, mettre tous les ingrédients sauf le yaourt dans le bol puis mixer 5 secondes à vitesse 6 à l'arrêt de la minuterie, chauffer à 37° pendant 4 minutes à vitesse 1 puis rajouter le yaourt et mixer 15 secondes à vitesse 6 remplir ensuite les 8…

277
13
à partir de Santé Nutrition

Faites cette seule chose tous les matins pour stimuler la perte de poids

Comment faire dégonfler le ventre en 60 secondes avec cette recette simple

38
11
à partir de Comment Economiser

Comment S'endormir En Moins d'1 Minute Grâce à un Simple Exercice de Respiration.

Une méthode de relaxation très efficace La méthode « 4-7-8 » est particulièrement efficace pour les personnes qui ont du mal à s'endormir. Mais elle peut aussi avoir des effets positifs si vous la pratiquez pendant la journée . 1. Touchez votre palais du bout de la langue, juste derrière les incisives du haut. Et tenez cette position durant tout l'exercice. 2. Expirez fort par la bouche (en faisant du bruit) tout l'air de vos poumons...

340
77
1

Crème de betteraves sur tartare de concombre et pomme verte

988
62
à partir de Santé Nutrition

Voici comment se débarrasser d'un torticolis en moins de 10 secondes, c'est incroyablement efficace

Partout dans le monde, des gens souffrent de raideur dans le cou et de douleur persistante et sévère. Le plus souvent la rigidité est causée par le stress, la tension et les conditions météorologiques sévères. Le cou est sensible à ces facteurs, ce qui est la raison pour laquelle ils nous causent des problèmes. Nous avons de très …

81
10