Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

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Un nouveau corps en 1 mois avec 1 exercice moins de 4 min/jour ! noté 5 - 1 vote Il vous faut: – de la motivation – de la motivation – et encore de la motivation! Comment faire? Faites la planche. Cet exercice est parmi les meilleurs pour renforcer l’ensemble de votre corps, et notamment …

Un nouveau corps en 1 mois avec 1 exercice moins de 4 min/jour

Un nouveau corps en 1 mois avec 1 exercice moins de 4 min/jour ! noté 5 - 1 vote Il vous faut: – de la motivation – de la motivation – et encore de la motivation! Comment faire? Faites la planche. Cet exercice est parmi les meilleurs pour renforcer l’ensemble de votre corps, et notamment …

Aujourd'hui c'est Tabata ! En mode CrossFit c'est 24 minutes d'intensité pour un entraînement éprouvant ;)  Bon courage et bon week-end.  #litobox #crossfit #tabata

Entraînement Tabata au poids du corps #211

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L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti - Santé Nutrition

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Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes(hyper simples) et des fentes. ♥

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