Pinterest • Le catalogue d'idées

Nouveau défi squat de 30 jours et un peu de bavardage pour comprendre l'idée, les erreurs à éviter et se sentir bien !

971
156

La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

9.4k
1.2k
5
à partir de aufeminin

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

Le défi gainage, pour une taille affinée et raffermie

428
58

Le défi 30 jours est un challenge de fitness qui va booster votre motivation. HOLIFIT vous propose plus de 20 défis avec plusieurs niveaux de difficulté. Abdo, ventre plat, burpees, squat ou encore course à pied...

359
41
à partir de aufeminin

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

Le défi squats pour les cuisses et les fesses

1.6k
294
1
à partir de aufeminin

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

Suivez les 5 meilleurs défis du web, à faire sur 30 jours. des exercices de gym rapides et efficaces.

40
8

challenge-du-mois-juillet

6.8k
1.1k

Défi 30 jours 2000 squats - HOLIFIT | Coach sportif : HIIT, Conseil musculation, Programme, Perte de poids, Gainage, Stretching

288
28
à partir de Authentico

Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

Pour perdre du ventre naturellement > consultez notre dossier spécial. Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. + d'infos sur notre blog... #health #fitness #squat #challenge

12.9k
2.1k
1