Pinterest • Le catalogue d'idées

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

297
47

Je vous dévoile le programme du Challenge Corde à sauter by Fitmaforme. Démarrage le lundi 01 septembre 2014 pour une durée de 30 jours.

203
19
1

defi 30 jour abdo : On rêves toutes d'avoir un ventre plat les abdo sont la solution. Le défis 30 jours d'abdo est le commencement d'un ventre musclé et sans graisse...

71
7
1

Défi 30 jours gainage - HOLIFIT | HIIT, Programme musculation, Perte de poids, Programme fitness, Gainage, Stretching

277
50
1

challengedesfesses

1.7k
225

Un corps de rêve en 30 jours, par Nicole Wilkins | Musculation au féminin

257
53
1

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

workout spécial jambes

766
93
1

Programme : affiner et tonifier ses cuisses

2.5k
299

Les fessiers, c'est l'un des muscles que l'on aime le plus travailler quand on est une femme. Quelle satisfaction de voir ses petites fesses s'arrondir et changer de forme peu à peu ! Pourtant, je…

552
114
1