Pinterest • Le catalogue d'idées

Tu viens d'apprendre la grande nouvelle, tu es enceinte ! Pour te faciliter les démarches, on t'a concocté un petit tableau récapitulatif des démarches administratives que tu vas devoir accomplir durant les 9 prochains mois. N'hésite pas à l'imprimer et à l'afficher sur ton frigo où dans une pochette dans laquelle tu rangeras tous tes…

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Vous êtes enceinte et vous aimeriez continuer à pratiquer une activité physique ? Lucile Woodward, coach sportif, vous propose des séances de fitness adaptées à chaque mois de grossesse. Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices conçus pour les premières semaines de grossesse. Sans impact, sans sollicitation des grands droits abdominaux et avec des phases de récupération, la séance est idéale pour démarrer sa grossesse en pleine forme.

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Fitness - 6ème mois de grossesse

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Fitness - 4ème mois de grossesse

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Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness adaptée au troisième mois de grossesse. Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices qui vous feront travailler l'intérieur des cuisses. Si vous vous en sentez l'énergie, cette séance peut être pratiquée 2 à 3 fois par semaine pendant votre 3ème mois de grossesse*, en n'oubliant pas de boire beaucoup d'eau !

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Fitness - 8ème mois de grossesse

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Une séance de Yoga prénatal* qui allie respiration, placements du dos et étirements afin de soulager les petits symptômes désagréables des premières semaines...

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Une séance de Yoga prénatal* qui allie respiration, placements du dos et étirements afin de soulager les petits symptômes désagréables des premières semaines...

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Une séance de Yoga prénatal* qui allie respiration, placements du dos et étirements afin de soulager les petits symptômes désagréables des premières semaines...

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Yoga Prénatal 7ème mois de grossesse - avec le Dr Bernadette De Gasquet

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