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Appartement à Suginami, Japon. 7minutes to Sasazuka station on foot. 15minutes to Sinjuku station on foot and train. A semi-double sofa bed. A single sofa bed. A washer-dryer. Pocket-wifi.笹塚駅まで徒歩7分。セミダブルソファベッド。 シングルソファベッドあり。キッチン用品一通り揃っています。洗濯乾燥機。セミダブルソファベッドにお二人、シングルベッドにお一人の計3名まで

5 Best Core Exercises for Women to Get a Flat Tummy

15-Minute Core Workout for Women

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Allez on se motive..et si les prédictions sont vrais la motivation sera définitive et salutaire on ne va plus nous reconnaître ...Solaires nous deviendrons solaires

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WOD de HIIT spécial abdominaux #249

Pour les fans de Friends, si comme Ross vous ne voulez pas répondre à la question : Joey : "Combien tu pèses Ross ?" Ross : "Je ne préfère pas te répondre maintenant, j’ai encore quelques kilos en trop après les vacances" Voici ma séance de HIIT de 24 minutes spéciale reprise pour faire fondre le petit surplus des fêtes :D avec des moutain climbers, des planches, des ciseaux, des sauts à la corde et des abdominaux sit-ups ! Bonne journée et bon courag

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Ces 20 minutes de yoga sont parfaites pour les débutants. Vous vous sentirez en pleine forme!

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Une taille fine en 15 minutes (2 fois par semaine) - Lucile Woodward

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