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à partir de Pausecafein

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

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3 semaines aujourd'hui que j'ai entrepris mon 'ré-équilibrage alimentaire' avec Weight Watchers et déjà 2,7kg qui se sont envolés et mes derniers kilos de grossesse ont déjà disparu. Aucune restriction avec ww mais juste des choix à faire dans la façon...

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Pour retrouver un ventre plat et muscler son périnée après l'arrivée de bébé, misez sur le pilates post-natal. Au programme : 6 semaines après l'accouchement, 10 minutes d'exercices quotidiens pour une ligne de rêve !

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à partir de Mamanpourlavie

10 choses à ne pas faire avec bébé

Certaines actions qui peuvent sembler anodines sont contre-indiquées pour les bébés et les jeunes enfants. Voici 10 choses à ne pas faire quand on s’occupe d’un bébé.

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Quelques semaines de préparation pour ce tuto... Fin de grossesse oblige... Mais le voici! Faites en bon usage! - tuto pochette pharmacie.pdf

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à partir de Topito

Top 20+ des images qui nous expliquent la vie, on se sent tout de suite moins con