Se faire son bilan de santé – 1/3 – en analysant son visage

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Les pieds digitopuncture 1

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Le sumo squat :  Mettez-vous debout, écartez vos jambes de sorte à ce que l’écart égale la taille de vos hanches.  Tournez vos pieds vers l’extérieur comme les danseuses de ballet classique puis pliez les genoux en gardant le dos bien droit.  Faites 3 séries de 20 de cet exercice.

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Debout, dos à votre lit, gardez vos pieds parallèles et écartés de la largeur du bassin. Levez les bras et étirez-vous jusqu'au bout des doigts sur la pointe des pieds comme si vous vouliez toucher le plafond. Fixez le regard droit devant vous pour conserver l'équilibre.

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Voici comment détoxifier votre organisme par les pieds en seulement 30 minutes ~ Protège ta santé

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Mettre des chaussures neuves en cuir trop étroites dans un sac plastique,, puis au congélateur! Une demie-heure à une heure plus tard, les sortir et les enfiler... glagla! mais elles sont à présent comme des chaussons!

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