Quelques étirements avant et après un effort physique.

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étirements

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Yoga: les bienfaits de la salutation au soleil | divine.ca

Les fanas de yoga connaissent sans doute la salutation au soleil. Une séquence de 12 poses qui s'enchaînent pour tonifier et activer le corps. Elle peut très

3 exercices de gasquet

Remuscler votre périnée seule après un accouchement avec l'exercice qu'il vous faut : rapide, facile, imagé ou avec des accessoires.

Les équivalences entre les calories de nos snacks préférés et la dose de sport pour les éliminer ! - Confidentielles

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La procédure commune pour perdre le double menton est la liposuccion. Celle-ci vise à redessiner la ligne du menton et de la mâchoire inférieure. Cependant, l’une des complications de cette opération est une cicatrice en forme de râteau que l’on peut remarquer particulièrement lorsque la personne penche la tête en arrière. Aussi, avant de mettre …

Exercices pour le double menton - Apprenez comment perdre votre double menton sans liposuccion du menton

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MATIN LUMINEUX: Chats du Dimanche

Dernier étirement avant de se lever. Le bas de mon dos cherche tes mains pour s'y glisser. Je t'embrasse amoureusement. Bonne journée mon amour

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Yoga: comment prendre la respiration Ujjayi

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Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques

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10 Exercices pour prévenir et soulager le mal de dos

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Avant le coucher, vous avez du mal à vous détendre ou à vous endormir facilement ? Lucile vous propose des exercices de relaxation à faire dans la soirée pou...

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Sandrine Bridoux, professeur de Yoga, vous a préparé une séance de Yoga cocooning, pour bien dormir. Vous pouvez pratiquer ces 20 minutes de yoga nidra, sur ...

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