Pinterest • Le catalogue d'idées

Objectif Bonnasse !

@cherrycordia tes cookies ont l'air :bave:Ca serait possible d'avoir la recette? :cretin: (Même si tu fais d'autres recettes d'ailleurs héhé)

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Entraînement de HIIT brûle-crêpes #261

WOD de HIIT post-chandeleur spécial brûle-crêpes et cidre ;) PS : valable aussi si on en a pas mangé, ni bu :p + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger. Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

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Programme de HIIT sans matériel #186

Entraînement du 27/06/2014 | http://www.litobox.com/wod-27-06-2014

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WOD de HIIT de 2015 secondes #248

1er WOD de l'année : 2015 secondes de HIIT pour brûler le gras des fêtes ;) On va y travailler tout le corps avec des burpees, mountain climbers, pompes, dips, squats et fentes sautés, V-ups et levés de jambe. Bon courage et bonne année ! #litobox #HIIT

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Le petit déjeuner avant le semi marathon #running #semimarathon #courir

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Entraînement Tabata au poids du corps #142

Entraînement #Tabata du 31/01 : pompes + levé de bras, squats sautés, planches dynamiques, burpees http://www.litobox.com/wod-31-01-2014

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Programme-de-jogging-pour-maigrir

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Entraînement spécial abdominaux sans matériel #293

Séance au poids du corps sans matériel ciblée sur les abdominaux même si les burpees vont solliciter tout le corps. La minute de planche permet de retrouve

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4 Façons de tonifier vos bras sans matériel

4 exercices pour tonifier vos bras sans utiliser d’équipement, ou comment avoir des bras plus fins et plus fermes sans aller à la salle de gym !

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8 Exercices Anti Cellulite Efficaces Pour Perdre la Culotte de Cheval et Enlever la Cellulite Pour de Bon

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