Pinterest • Le catalogue d'idées

Dahl de lentilles corail, épinards et lait de coco

pin 2.3k
heart 112
speech 3

Oeufs aux épinards à l’irakienne – Makhlama bil Sbenagh

Un "Flo" de bonnes choses » Oeufs aux épinards à l’irakienne – Makhlama bil Sbenagh

pin 1.3k
heart 106

Quiche légère aux épinards et à la feta

Recette de Quiche légère aux épinards et à la feta. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

pin 138
heart 6

Quiche sans pâte aux épinards ultra simple

Quiche sans pâte aux épinards ultra simple Ingrédients

pin 881
heart 69

Boulettes d’épinard et parmesan Ingrédients 1 paquet (280 g) d’épinards surgelés, décongelés et bien drainé 1 paquet de chapelure ou écraser le pain d’un jour 2 petits oignons, haché finement 6 œufs battus 1/2 tasse de beurre fondu 1/2 tasse de parmesan 2 c. le sel d’ail 1 c. poivre noir (facultatif) Préparation : Bien mélanger tous les ingrédients .

pin 470
heart 31

Pâtes conchiglioni farcies à la ricotta et aux épinards

Des pâtes conchiglioni farcies à la ricotta et aux épinards, voilà un plat que je souhaitais faire depuis très longtemps...

pin 1.2k
heart 75
speech 1

Curry de pois chiches aux épinards.

Curry de pois chiches aux épinards. Alors là c'est la meilleure trouvaille que j'ai faite , grâce à ma soeur ! omega 3, fibres, protéines, le tout dans un plat végétarien et SUPER BON ! l'essayer c'est l'adopter.

pin 4.2k
heart 329
speech 4

Galettes de quinoa, épinards et feta Ingrédients (12-15 galettes) : Galettes de quinoa: 350g de quinoa biologique, rincé 100g d’épinards frais, rincés 100g de feta, brouillés 2 petits piments rouges, finement émincés 3 échalottes, finement émincées 1 oignon jaune, haché finement 2 gousses d’ail, hachées finement 2 cuillères à soupe d’huile d’olive biologique 2 gros oeufs biologiques, battus 165g de chapelure, ou plus si besoin Sauce au yaourt : 5 cuillères à soupe de yaourt grec biologique…

pin 585
heart 38

Soupe aux épinards et au lait de coco spicy

pin 562
heart 33

Curry de poulet, épinards et coco en 30 minutes Recette

Une recette rapide pour un divin curry de poulet, épinards et noix de coco, en 5 ingrédients. Un repas sain pour la famille ou les dîners entre amis !

pin 660
heart 51
Vous manquez d'idées pour cuisiner les épinards frais ? Voici 70 délicieuses recettes d'épinards pour vous inspirer !

Recettes d'épinards : 70 Idées pour utiliser les épinards frais

Vous manquez d'idées pour cuisiner les épinards frais ? Voici 70 délicieuses recettes d'épinards pour vous inspirer !

pin 419
heart 37

Curry de patates douces, épinards & lait de coco

pin 516
heart 29

Chaussons aux epinards

Chaussons aux épinards | Le Blog cuisine de Samar

pin 388
heart 27

Soupe brûle-graisse d’épinards et pois chiches au cumin Croq’Kilos

Soupe brûle-graisse d’épinards et pois chiches au cumin Croq’Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/soupe-brule-graisse-depinards-et-pois-chiches-au-cumin-croqkilos.html

pin 1.1k
heart 71

Tagliatelles légères aux épinards et fromage blanc 0%

Tagliatelles légères aux épinards et fromage blanc 0% : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/tagliatelles-legeres-aux-epinards-et-fromage-blanc-0.html

pin 1.2k
heart 96

Pesto d'épinards aux graines de courge et au comté

Spinach, marrow seeds and comté pesto - Pesto d'épinards aux graines de courge et au comté - http://www.lesrecettesdejuliette.fr

pin 686
heart 39

Simple comme une poêlée de champignons et d'épinards au quinoa

pin 387
heart 29

Steaks de quinoa Croq’Kilos aux épinards et tomates séchées

Steaks de quinoa Croq’Kilos aux épinards et tomates séchées : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/steaks-de-quinoa-croqkilos-aux-epinards-et-tomates-sechees.html

pin 867
heart 67

Tarte aux épinards, chèvre, miel et noix - pâte maison - super blog!

pin 4.8k
heart 311
speech 1

Risotto-epinards-chevre-frais-jamie-oliver (4)

pin 1.6k
heart 94