Renforcer son périnée. Mettez une chaise contre le mur, allongez- vous sur le dos, très près du siège et placez les pieds sur les bords de la chaise. Mettez le bras le long du corps, paumes en haut. Soulevez le bassin en expirant, stabilisez-vous à l'inspiration et montez encore plus haut toujours à l'expiration, en poussant sur les bras. Restez dans cette position pendant quelques respirations puis portez les bras derrière la tête et descendez par paliers, sur plusieurs respirations.

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Le massage à la cuillère pour préserver la beauté et la jeunesse de votre visage en seulement 10 minutes par jour - Améliore ta Santé

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Le passage du temps, les signes de l’âge n’épargnent personne. Avec le vieillissement, la structure de l’élastine et du collagène de la peau perd de son élasticité et la peau elle-même comporte moins de composants auto-hydratants, ce qui lui donne cette apparence relâchée. De plus, l’âge peut affaiblir les muscles faciaux rendant ainsi la peau …

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L'apparition des rides est un des désagréments du vieillissement. Voici un masque maison à la banane qui lutte contre les rides et redonne jeunesse et éclat.

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Le passage du temps, les signes de l’âge n’épargnent personne. Avec le vieillissement, la structure de l’élastine et du collagène de la peau perd de son élasticité et la peau elle-même comporte moins de composants auto-hydratants, ce qui lui donne cette apparence relâchée. De plus, l’âge peut affaiblir les muscles faciaux rendant ainsi la peau …

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Comment faire pour durcir la peau lâche après la perte de poids ? Prenez de l'Aloe vera, des protéines de soja et de l'extrait de levure améliorent l'élasticité de votre peau. Vous augmentez ainsi la production d'élastine et de collagène. Vous resserrez votre peau, mais vous augmentez également les défenses naturelles du corps. Prenez de la noix de coco. Elle resserre aussi la peau. Mangez des aliments crus, comme le concombre, la tomate, les olives et la noix de coco.

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Voici une recette naturelle à base de blanc d’œuf pour vous débarrasser des paupières tombantes, liées au vieillissement naturel.

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Salut knitters!!En tricot il y a mille et une façons de tricoter le point élastique pour vos vêtements et accessoires WAK. Le point élastique est souvent utilisé pour réaliser des cols, poignets ou encore des bonnets… Cette technique donne d’avantage d’élasticité et de flexibilité à vos ouvrages.Selon la façon dont vous tricotez votre point élastique, celui-ci peut avoir plus ou moins d’élasticité, c’est pour cela qu’aujourd’hui nous allons vous apprendre à tricoter le point élastique ...

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Incroyable : dites au revoir à l’affaissement des seins avec cette technique…

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Masque antirides aux blancs d’œuf -Le blanc d’œuf aliment riche en protéine,réputé pour agir comme antirides naturel. Battez le blanc jusqu’à ce qu’il soit mousseux.Ajoutez-y 1cc d’huile d’olive et 1/2 jus de citron (facultatif). Mélangez. Appliquez délicatement le masque sur le visage en évitant le contour des yeux. Laissez poser 30 min. Rincez à l’eau froide. Séchez .Ce masque est à faire une à deux fois par semaine

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