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On nous a trop longtemps fait croire qu’à l’intérieur d’un même repas il fallait absolument absorber des protéines complètes. Aujourd’hui, cette théorie est du passé. Il est scientifiquement prouvé que combiner les sources d’acides aminés pour parvenir à des protéines complètes ne doit pas absolument se faire lors d’un même repas, mais bien au courant d’une même journée. Sur une période pouvant aller jusqu’à 24h, votre corps assurera la composition de protéines complètes. Les acides…

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