Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Pour faire le grand écart, il faut des hanches souples. il faudra donc s'entraîner régulièrement et intensément

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• Savoir faire le grand écart

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5-exercices-pour-perdre-des-cuisses-rapidement-sumo-squat

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L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti - Santé Nutrition

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Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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Perdre du ventre cela vous intéresse ? Voici un dossier complet qui regroupe l'ensemble des conseils d'entraînement et de nutrition pour faire disparaître la graisse sur votre ventre.

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Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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