Vous avez envie de pratiquer le pilates à la maison? Voici 6 vidéos pour vous guider.

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Zumba = plaisir entre copines, détox et max de perte de poids.  http://rienquedugratuit.ca/videos/zumba-plaisir-et-max-de-perte-de-poids/

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Véréna Tremel, professeur de Pilates, vous a préparé un cours pour raffermir l’ensemble du corps. Vous allez étirer votre colonne vertébrale, renforcer votre...

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Pilates Revolution débutants 20' - YouTube

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Oui, le yoga et le Pilates peuvent faire mincir ! A condition de choisir les bons exercices.

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Cours de Pilates Complet Gratuit - Débutant, intermédiaire ou avancé

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La Pause Pilates - Cours complet de Pilates débutant gratuit - YouTube

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Exercices de Pilates pour Perdre du Ventre

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Pilates : Spécial Bras - Cuisses - Fessiers - Cours COMPLET - http://pilateshq.net/pilates-special-bras-cuisses-fessiers-cours-complet/

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Pilates pour maigrir - Pilates Master Class - YouTube

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