Trouver des protéines quand on mange végétarien

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Rillettes végétales aux lentilles et noix 215 g de lentilles vertes cuites 85 g de noix 1 gros oignon de l'huile d'olive 2 cuillères à soupe de tamari (ou sauce soja) 2 cuillères à soupe de jus de citron sel, poivre, piment au goût paprika (facultatif)

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Galettes végétariennes lentilles corail + boulgour

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Recette - Rillettes de courgette - Proposée par 750 grammes

Rillettes de courgette

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un croque végétarien : miam

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Tofu au curry et aux champignons #vegetalien #vegan http://madame.lefigaro.fr/recettes/tofu-curry-champignons-150513-382656

Tofu au curry et aux champignons

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100 % Végétal: Curry thaï de pois chiches & riz aux choux de Bruxelles poêlés

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Curry de légumes d’été (vegan, sans gluten

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Si vous avez quelques légumes d’été, une boite de lait de coco et des épices, vous êtes prêt(e)s à poser ce curry de légumes d’été sur la table !

La Cuisine du Corti: Galettes à l'indienne (flocons d'avoine, lentilles corail, carottes et épices)

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GUIDE des courses végétariennes / végétaliennes / véganes ! + liste de courses à imprimer ---------- http://swaallow.com/2016/06/guide-liste-de-courses-vegetaliennes-veganes.html

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