Pinterest • Le catalogue d'idées

Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey’s Anatomy et c’est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

1

Épinglé à partir de

lotus-bouche-cousue.fr

Une routine de choc pour faire travailler les fessiers! - Your Fitness Daily

Une routine de choc pour faire travailler les fessiers ! - CelluBlue

blog.cellublue.com

Un programme complet qui travaille tout le corps. Installée devant votre télévision et armée d'un chronomètre, vous ne verrez pas passez le temps, promis !

Programme fitness "Full Body" à la maison - Lotus & Bouche Cousue

lotus-bouche-cousue.fr

15 minutes de YOGA par jour, pour débutants. Cela vous tente pour évacuer le stress ?

1

Voileuse Mag: 15 minutes de yoga par jour

voileusemag.blogspot.fr

à partir de Améliore ta Santé

7 exercices pour raffermir ses fesses à la maison

7 exercices pour raffermir ses fesses à la maison - Améliore ta Santé

Épinglé à partir de

amelioretasante.com

jamais vu un site comme celui-ci ... vous cliquez sur la partie que vous voulez travailler et il vous indique des exercices simples que vous pouvez faire à la maison!

Exercises

divine.ca