Pinterest • Le catalogue d'idées

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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7 exercices pour réduire la graisse abdominale

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Entraînement Tabata au poids du corps #142

Entraînement de type Tabata : cliquez-ici, si vous ne connaissez pas la méthode Tabata. 8 exercices au poids du corps avec 20 secondes de travail, 10 secon

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Entraînement Tabata au poids du corps #142

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30 Day Waist Trainer Challenge!

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1 exercice, 4 minutes, 28 jours… pour un nouveau corps

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1 exercice, 4 minutes, 28 jours… pour un nouveau corps

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Entraînement pyramidal au poids du corps #150

Entrainement pyramidal au poids du corps du 20/02 avec burpees, pompes, dips, squats et ciseaux !

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Entraînement pyramidal au poids du corps du 20/02/2014

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5 exercices puissants pour muscler vos fessiers, améliorer votre posture et brûler les graisses !

Découvrez les 5 exercices les plus efficaces pour muscler vos fessiers, et brûler la graisse de votre culotte de cheval !

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5 exercices puissants pour muscler vos fessiers, améliorer votre posture et brûler les graisses !

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Workout spécial abdos #2 - healthy & co

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Les meilleurs exercices selon votre forme de fesses

Découvrez les différentes formes de fesses et les exercices adéquats pour muscler chacune d’elles !

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Les meilleurs exercices selon votre forme de fesses

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Abdominaux exercices : gainage latéral - Exercice pour taille fine

Pour gainer son ventre et afficher une taille fine, il suffit de 5 minutes par jour avec cet exercice d'abdominaux en vidéo, et à vous, un ventre bien ferme et tonique.

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Faites cet exercice de 5 minutes avec vos mains pour stimuler l'énergie

Faites cet exercice de 5 minutes avec vos mains pour stimuler l'énergie et équilibrer les émotions

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Faites cet exercice de 5 minutes avec vos mains pour stimuler l'énergie

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