réflexologie des pieds. Se masser détend et permet de se retrouver avec son corps.

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Trouver des protéines quand on mange végétarien

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Une grille simple et très pratique. Garde-la, elle te sera utile.

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KAKÉMONODÉCO - Infographie simple et ludique sur le sommeil. Une idée déco originale pour les salles d’attentes des professionnels de la santé - Décor mural en vente sur www.kakemonodeco.com

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En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;) Bon courage et bonne semaine ! #litobox #hiit

Programme de HIIT spécial abdos #217

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Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

Séance d'interval training spéciale abdominaux #162

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Entraînement de HIIT #131

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workout HIIT : 30 secondes de travail & 10 secondes de repos avant d'enchaîner l'exercice suivant. 12 exercices : jumping jack; chaise contre le mur; pompe

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Entraînement de Calisténics / StreetWorkout sans matériel spécial bras et pectoraux !

Entraînement de Calisténics spécial bras et pectoraux #170

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Séance de CrossFit sans matériel réalisable chez soi en moins de 15 minutes !  Bonne journée et bon courage !  #litobox #crossfit

Programme de HICT en moins de 15 minutes #218

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