Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

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Diary of a Fit Mommy | Loose the Pooch: 5 Exercises to Get Rid of The Mommy Tummy

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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Le Challenge Corde à sauter by fitmaforme, le programme

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Stand up straight! We’ve all been told that one time or another and of course we all know that a great posture is extremely important  but most of us don’t really know why. In fact body posture is more important for your health than for the way you look. Having a poor posture can […] | via @lifeadvancer - lifeadvancer.com

Do This One Simple Exercise to Correct Your Body Posture

Stand up straight! We’ve all been told that one time or another and of course we all know that a great posture is extremely important but most of us don’t really know why. In fact body posture is more important for your health than for the way you look. Having a poor posture can […] | via @lifeadvancer - lifeadvancer.com

Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

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WOD de HIIT post-chandeleur spécial brûle-crêpes et cidre ;)  PS : valable aussi si on en a pas mangé, ni bu :p  + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger.  Bonne journée et bon courage !  #litobox #hiit

Entraînement de HIIT brûle-crêpes #261

WOD de HIIT post-chandeleur spécial brûle-crêpes et cidre ;) PS : valable aussi si on en a pas mangé, ni bu :p + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger. Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

Move #1—Elbow Thread: http://www.thecoveteur.com/natalie-uhling-ab-workout/

Sculpt Your Midsection While Lying Down

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Sculpt Your Midsection While Lying Down

Sculpt Your Midsection While Lying Down (Coveteur)

Sculpt Your Midsection While Lying Down

Megavalanche - Mountain biking from the glacier to the valley floor in Alpe d'Huez

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