étirements de yoga. Libère les tensions dans le bas du dos, allongement de la colonne vertébrale inférieure. Essayé ce soir. Je ne me souviens pas la dernière fois que je étais présent détendue. Ce est si bon pour relâcher la tension après une longue journée.

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Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse tenace du ventre La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants

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Infografía para practicar Yoga en casa 15 minutos al día

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En este artículo tienes un vídeo de yoga para principiantes y un enlace a estas posturas con mayor calidad para que las puedas imprimir. Namaste Naylín

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