Brown rice—higher in fiber and other nutrients than its white counterpart—is the perfect vehicle for this quick, protein-heavy lunch.

Rice Bowl with Fried Egg and Avocado

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Pain perdu au four 400ml lait 2 œufs 20g sucre vanillé 1 pincée de sel imbiber 30min de chaque côté répartir 2 cas sucre roux et 30g de beurre et 30min au four 180°

Pain perdu au four

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Dans la cuisine de Sophie: Riz au lait de Philippe Conticini... Sensation : succès !

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Recette de base du gâteau au yaourt. Je le customise souvent avec des restes de fruits et moins de sucre.

Gateau au yaourt extra moelleux

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Blancs de poulet aux poireaux pommes et cidre

Escalopes de poulet aux poireaux, pommes et cidre

A veggie tagine that's cheap to make, healthy and full of flavour. Plus, it freezes well

Spiced vegetable tagine

Make broccoli the star of the show with this creamy vegetarian pasta. It's a doddle to prepare and will get you on your way to five a day.

Quick broccoli pasta

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cumin, poivre, piment, sucre en poudre, oignon jaune, huile d'olive, ail, aubergine, persil, sel, cannelle, coulis de tomate

Aubergines aux tomates

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Les aubergines farcies (sans viande)

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Encore une recette salée. Le sucré ne saurait tarder, rassurez-vous ! Mais quand je plonge dans "La cuillère d'argent", je réveille la mama italienne qui sommeille en moi, et j'ai envie de tout tester


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Croque courgette-kiri-jambon

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Croquettes de quinoa au chèvre frais | Ondinecheznanou.blogspot.com

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TESTÉE : UNE TUERIE A REFAIRE !!! ideal pour une entree ou accompagnée d'une salade verte au dîner. Tatin tomates (j ai mis tous les ingrédients ensemble sur le feu puis j ai versé toute la sauce dans le plat, sur les tomates et ensuite j ai ajouté la pâte). Réduire la quantité de beurre. Moins les tomates rendent de l eau et plus le sirop sera concentré. Compter 2 tomates / pers.

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Oeufs cocottes de tomates au thon et paprika : la recette facile

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Aubergines-facon-pizza Aussi bon avec du poulet au lieu du jambon. Peut ajouter des tomate séchées et des échalotes.

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Salé - Galettes de brocoli au parmesan (10 galettes). Préparation : 15 mn-Cuisson : 30 mn. Ingrédients : 1 brocoli-65g de farine-1 oeuf-30g de parmesan en poudre- 1 gousse d’ail-1/2 càc de sel-poivre-huile pour la friture. Recette sur le site.

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