Que dire d’un aliment quand il est à la fois savoureux et sain ? C’est la définition de ces barres qui me vient à l’esprit ! Les flocons d’avoine de ces barres en font un aliment à consommer de préférence le matin pour tenir jusqu’au prochain repas. Et en plus d’être succulentes, elles sont très rapides à réaliser avec une cuisson au micro onde en 3 minutes seulement. Vous n’avez plus aucune raison d’acheter vos barres ! Les flocons d’avoine, qui composent principalement ses barres, ont un…

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Palette de Milkshakes / Pantone Milshakes ;) . Je remplace le lait par un lait végétal et le sucre par un sucre intégral.

One milkshake a day... Ma palette de vitamines

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Du granola avec du yaourt et des myrtilles pinterest petit dejeuner été

Pinterest : 20 idées de petits-déjeuners sains pour l'été

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Le smoothie bowl à la banane et au kiwi pinterest petit dejeuner été

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Pancakes ultra sains sans matières grasses 50 g de flocons d'avoine 2 blancs d’œufs 125 g de fromage blanc 0% 3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté 1 c. à soupe de vanille liquide 5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses

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27 Creative Protein Shake Recipes #veganrecipes #vegan #recipes #recipe…

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Avec une journée de retard voilà enfin mes menus pour cette deuxième semaine! Niveau balance j'ai perdue 400g lors de cette première semaine, ce n'est pas énorme mais vu ce que j'ai mangé dimanche midi et soir pour mon anniversaire, je suis trés contente...

Menus de la semaine 02 du défi

Avec une journée de retard voilà enfin mes menus pour cette deuxième semaine! Niveau balance j'ai perdue 400g lors de cette première semaine, ce n'est pas énorme mais vu ce que j'ai mangé dimanche midi et soir pour mon anniversaire, je suis trés contente...

semaine 1 méthode ww

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Rééquilibrage alimentaire : exemple de menus pour 7 jours

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