Buddha bowl pour 2 personnes : 1 verre de boulgour cru 2 poivrons rouges 1 petite mangue 1 avocat 1 bouquet de coriandre 1/4 de potiron ou courge butternut 1/2 cuil à soupe de curry 2 cuil à soupe de noix de coco râpée 1 cuil à soupe d'huile de noix de coco 1/2 grenade pour la sauce : 3 cuil à soupe d'huile d'olive le jus 1/2 citron jaune sel

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salad cobb mon bento (6 sur 10)

Salad Cobb

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Assiette Complète Quinoa, Sarrasin, Avocat, Concombre, Menthe et Fêta

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Quand on passe à l'heure d'été, nos assiettes changent instantanément. Les envies de salade arrivent. C'est un peu comme si le soleil rentrait à nouveau da

Salade Niçoise

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Salade de pommes de terre parfaite !

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Taboulé au concombre menthe et feta

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#Saladinajar : le bon réflexe pour une alimentation saineNon, le bocal n’est pas uniquement destiné aux confitures! Il est aussi un saladier trendy dans lequel glisser sa salade. Le principe de base de cette « salad in a jar » (littéralement, la salade en bocal) : superposer les ingrédients, étage après étage, pour un résultat aussi beau que bon, en commençant par la sauce, les légumes ou les légumineuses pour finir par la salade. Nos idées de recettes de salades en bocal pour s’inspirer.

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Buddha Bowl

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LE BUDDHA BOWL mangue, 1 avocat, 1 bouquet coriandre, courge butternut, grenade, 2 c à s graines de sésame, quelques graines germées, 3 c à s Huile d’olive, citron (jus), sel)

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