Pour moi

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pendant 15 – 20 minutes. Allez-y franchement ! Plus l’effort est intense, plus on utilise de sucres, do...

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Lucile vous propose cette semaine une séance de fitness pour se dessiner une silhouette sexy : travail d'abdominaux, des fessiers, des épaules... à vous une cambrure de rêve..!

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Fitness Master Class - Entrainement de Beyoncé - Renforcement fessiers cuisses abdos - YouTube

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▶ Fitness ventre plat - Exercices de pilates pour perdre du ventre - YouTube

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Fitness Master Class - Exercices abdos - YouTube En français. La chaîne a des dizaines de vidéos d'exercices. 15mn d'effort pour un max de résultat !

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lucile woodward - YouTube

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Fitness Master Class - YouTube

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Comment font mes copines pour être minces et musclées ? | Lucile Woodward

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Fitness Training : Comment avoir de belles fesses - YouTube

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