Un jour? ;)

Beginner’s Step by Step Guide to Headstands

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Follow These 5 Yoga Poses To Reduce Stubborn Belly Fat

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants

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Trouver des protéines quand on mange végétarien

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Exercices pour raffermir les jambes

Sexy Legs Workout For Women

Exercices pour raffermir les jambes

CURRY DE POIS CHICHES AU LAIT DE COCO (Pour 6 P : 550 g de pois chiches, 100 g de poivron rouge, 1 gros oignon, 1 courgette, 1 tomate, 1 gousse d'ail, 40 cl de lait de coco, 1 c à s de pâte de curry, 1/2 c à c de gingembre frais râpé, 1/2 c à c de curcuma, 1/2 c à c de piment doux, coriandre ou persil frais, poivre/sel)

CURRY DE POIS CHICHES AU LAIT DE COCO (Pour 6 P : 550 g de pois chiches, 100 g de poivron rouge, 1 gros oignon, 1 courgette, 1 tomate, 1 gousse d'ail, 40 cl de lait de coco, 1 c à s de pâte de curry, 1/2 c à c de gingembre frais râpé, 1/2 c à c de curcuma, 1/2 c à c de piment doux, coriandre ou persil frais, poivre/sel)

Encore un challenge, comme si six mois d'exercices exclusifs suffisaient. En revanche une bonne routine à mixer avec d'autre exercices. Variez les plaisirs et travaillez tout votre corps !

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Etirements à faire tous les matins pour allonger notre vie //// La salutation du soleil

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

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Les sources de protéines végétales. Petite infographie qui regroupe quelques sources de protéines végétales pour 100g d’aliment cuit ou cru. J’ai repris les principales mais il y en a évidemment d’autres.

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5 conseils pour bien faire du yoga

Bien faire du yoga : comment bien faire du yoga

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