Pinterest • Le catalogue d'idées

Encore un challenge, comme si six mois d'exercices exclusifs suffisaient. En revanche une bonne routine à mixer avec d'autre exercices. Variez les plaisirs et travaillez tout votre corps !

pin 2
heart 1
Un jour? ;)

Beginner’s Step by Step Guide to Headstands

Un jour? ;)

pin 1

Follow These 5 Yoga Poses To Reduce Stubborn Belly Fat

heart 1

CURRY DE POIS CHICHES AU LAIT DE COCO (Pour 6 P : 550 g de pois chiches, 100 g de poivron rouge, 1 gros oignon, 1 courgette, 1 tomate, 1 gousse d'ail, 40 cl de lait de coco, 1 c à s de pâte de curry, 1/2 c à c de gingembre frais râpé, 1/2 c à c de curcuma, 1/2 c à c de piment doux, coriandre ou persil frais, poivre/sel)

Trouver des protéines quand on mange végétarien

Les sources de protéines végétales. Petite infographie qui regroupe quelques sources de protéines végétales pour 100g d’aliment cuit ou cru. J’ai repris les principales mais il y en a évidemment d’autres.

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

Etirements à faire tous les matins pour allonger notre vie //// La salutation du soleil

Bien faire du yoga : comment bien faire du yoga

5 conseils pour bien faire du yoga

15 minutes de YOGA par jour, pour débutants

Sexy Legs Workout For Women

Exercices pour raffermir les jambes